［荐者心得］读后感：“在每一个起心动念的过程里面，我们都要有能力洞察到最深层的真相是什么”，妈妈暴打了儿子后深感心痛，痛定思痛，观照内心，深思原因，痛彻反省。打过孩子的妈妈很多，做过这样反思的妈妈可能很少。学习！

下午带儿子在小区玩。儿子看一个小弟弟不顺眼，不让他爬滑滑梯，后来又追着人家打闹，吓得小弟弟哇哇大哭。他的爷爷狂发飙，怒斥家长没教养好。其实之前我就教育儿子出来玩，要跟小朋友友好好相处；一个转身，儿子就惹哭人家了。我气儿子不听我话，我气他让我丢脸，气他让我被别人骂。万种恨齐聚心头，我发了狠，把儿子拽过来，扇耳光，推脑袋，打屁股，用脚踢。只打得他嚎啕大哭。我依然不解恨，还想要打打打。

冷静下来后，我仔细给儿子讲了道理，希望他以后不要这样。可是心头一直很痛，好像有东西梗在那儿，挥之不去的。我回想那一幕，似乎仍然感觉到那股怒气，而在那股怒气的驱使下，我使用了暴力手段对付儿子！从来没有象今天这样打过儿子，从来没有这样失态过。我的暴力从何而来呢？

李尔纳老师教导我们，要和自己内在的暴力和平共处，拥有它、认可它、坦白它、接受它，把它带到意识层面上来，这样它就不会变成可以燎原的星星之火，不会在不经意的时候做出你自己都后悔的事情。失去理智的人经常会做出一些疯狂的事情，他们描述当时的心态时经常会说：脑子一片空白。借用心理学术语，人有两个自我，一个本我，一个超我，超我就像一个看家狗，允许你或禁止你做某些事情。空白的大脑就是因为超我的缺位，整个人被原始的冲动所控制，所以会有种种过激行为。

胡因梦提出要时时观照自己的念头，做到这个殊非不易，因为“我们不但有显意识的活动，也有潜意识的活动。我们通常看到的大概都是表层的，潜意识底端到底是个什么样的能量，在驱动我们产生一种欲望或者一个念头，一种向往或者一个期待，大部分的时候我们都觉察不到。所以我们总是被各种各样的念头牵着鼻子走，换言之，我们做不了自己的主人，其实我们都是自己的奴隶。我们是自己欲望的奴隶，是自己念头的奴隶，同时也是集体人类、集体意识内化进来的共同的这些欲望的奴隶。” 言之凿凿，发人深省。我们都是自己欲望的奴隶，而我彻彻底底地被自己奴隶一回。

如何做到观照呢？胡指出：在每一个起心动念的过程里面，我们都要有能力洞察到最深层的真相是什么。她举例说买lv包，表面是虚荣，实质是匮乏，或者是低自尊或者是自卑的表现。反省我自己，我到底被什么所激怒呢？表面是儿子的不端行为，实质是别人对我没有教好儿子的指责，这种批评直接暴露了我自信不足，攻击了我的软肋，所以导致暴力。如何避免暴力呢？超我不能缺位，内心立刻升起观照，告诉自己，有人在诋毁你的能力；看着那股怒气，意识到自己的这个暴力，承认、拥有它，并且接受它。在此过程中，怒气会慢慢消失，暴力也失去存在的根基，自然消之无形。

每个人心里都有一座火山。你越压抑，它就在某一天爆发得越厉害。承认它的位置，默默地关注它，接受它的本来面目，然后用超我告诉它：你不要轻举妄动。接受内在暴力，社会上的暴力才会慢慢减少。

评论： 4 条评论»

1. LauraLu 说：

   八月 22, 2011于12:31 下午

   可是如何保证洞察最深层真相的能力能时时伴你左右呢，貌似很难， 需要大量的训练，需要大智慧。不妨给自己先设定个硬性规定或限制：诸如孩子的事情由孩子自己解决，大人只做旁观者。。。等等好留出时间唤起你洞察的能力。

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   • 红英 说：

     八月 23, 2011于5:56 下午

     嘿嘿嘿，这个方法就是我现在正实践的。旁观不成就先拉到一边，至少不对孩子乱发脾气，乱下结论。感觉深入的自我洞察有过一两次就好了，其余都是在渐渐地改变习惯，习气。

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2. 南冠草 说：

   八月 22, 2011于8:50 下午

   。。对待怒气是性格的修养，不是头脑的修养。这和知识到不到位、分析得如何细致入微没有一点关系。要的是感觉。

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   • 也故 说：

     八月 24, 2011于10:52 上午

     性格是下意识，头脑是上意识。没有上意识的修炼，除非天生，下意识如何被影响。所以，我觉得，反思乃是提高修养的第一步。总之，我们要尽量避免被被情绪控制，所谓诸漏皆苦，苦了孩子，也苦了自己。

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